Volg St Bonifatiuskerk op facebook

Voor updates, activiteiten en de laatste artikelen

Yoga- en stilteweekend 2017-11-28T20:33:43+00:00

Yoga- en stilte-
weekend

Een weekend van loslaten, ontspannen,
stil worden en bij je gevoel komen.

Je bent van harte welkom in Horssen om een lang weekend op adem te komen in een sfeervolle en inspirerende omgeving.

Wat je achtergrond of levensovertuiging ook is, de eeuwenoude St Bonifatiuskerk heeft op alle bezoekers een bijzondere werking. Vanzelf vallen gedachten stil op deze heilige plek en wordt je blik naar binnen gericht.

30 RECENCIES OP FACEBOOK

Lees de beoordelingen van deelnemers aan onze stilteweekenden
(gemiddeld 4,9 sterren)!

Yoga- en stilteweekend

Een weekend van loslaten, ontspannen, stil worden en bij je gevoel komen.

Het programma is gericht op ontladen, tot jezelf te komen en te helen. Er wordt door de deelnemers onderling niet gesproken, zodat je al je aandacht en energie bij jezelf houdt.

Innerlijke stilte en balans ervaar je als alles in jouw wezen stroomt. Om wat vast zit weer in beweging te brengen zullen we niet alleen gebruik maken van yoga, maar ook van andere bewegingsvormen. Stel je in op een prachtig avontuur met jezelf. Een weekend van loslaten, ontspannen, stil worden en bij je gevoel komen.

Iedereen is van harte welkom. Alle programma-onderdelen zijn vrijblijvend. Prima als je ergens niet aan mee doet. Ervaring met yoga en stilte is niet nodig.

Het weekend is all-in:
bij de prijs inbegrepen zijn alle maaltijden, maar ook onbeperkt koffie, thee, frisdrank, versnaperingen en fruit.

Voor meer informatie: 06 – 54 68 34 27

Reacties deelnemers

Gegevens

Tijden:
Aankomsttijd: vrijdag 16.00
Vertrektijd: zondag 16.00 uur

Persoonlijke begeleiding:
Anne-Marie Wegh

Maaltijden: vegetarisch

Overnachting: 1 of 2 persoonskamer

Prijs: €295,- p.p. incl. btw all-in (toeslag 1 persoonskamer € 45,-)

Betaling automatische incasso d.m.v. een machtiging (het bedrag wordt ongeveer 2 weken van tevoren afgeschreven)

Gegevens:
St Bonifatiuskerk
Kerkpad 2, 6631 AB Horssen
(Gemeente Druten)
Voor meer informatie: 06 – 54 68 34 27
Voor plattegrond klik hier

Beperkt aantal plaatsen, dus geef je tijdig op!

Inschrijven

Programma

Vrijdag

16.00 uur Ontvangst met koffie, thee en iets lekkers
17.00 uur Toelichting programma
18.00 uur Diner
20.00 uur Yogasessie met aansluitend meditatie

Zaterdag

9.00 uur Ontbijt
10.00 uur Creatieve sessie
11.00 uur Individuele stiltewandeling (Boerenpad)
13.00 uur Lunch
15.00 uur Verdiepingssessie yoga en adem
18.00 uur Diner
20.00 uur Mantrameditatie

Zondag

9.00 uur Ontbijt
10.30 uur Yogasessie
12.30 uur Lunch
14.00 uur Slotsessie
15.00 uur Afronding met koffie, thee en iets lekkers
16.00 uur Naar huis
Agenda

Naast het begeleiden van stilteretraites schrijft Anne-Marie Wegh boeken en artikelen over spiritualiteit. Op haar persoonlijke website vind je hierover meer informatie.

www.anne-marie.eu

“Do you have patience to wait till your mud settles and the water is clear? Can you remain unmoving till the right action arises by itself?”

Lao Tzu

“Do you have patience to wait till your mud settles and the water is clear? Can you remain unmoving till the right action arises by itself?”

Lao Tzu

Omgeving

Horssen is een Gelders dorpje met maar 1600 inwoners, gelegen tussen Nijmegen en Tiel.
Auto’s zijn er een zeldzaamheid; kippen, koeien, ezels en vooral pony’s (waar de streek om bekend staat) zie je er des te meer.

De Sint Bonifatiuskerk kijkt al vanaf de 14e eeuw, vanaf een terp, met een berustende blik uit over het landschap. Onlangs volledig gerestaureerd, en voorzien van vloerverwarming, is het nu een centrum voor persoonlijke groei en verdieping. In de ernaast gelegen voormalige pastorie zijn gastenverblijven gecreëerd, om retraites en andere meerdaagse activiteiten mogelijk te maken.

Pagina delen?

De St Bonifatiuskerk heeft 5 sterren gekregen van een journaliste na deelname aan een stiltedag!

LEES RECENSIE HIER
Stilteweekend is all-in!

Agenda

Lees de beoordelingen van deelnemers aan onze stilteweekenden
(gemiddeld 4,9 sterren)!

30 RECENCIES OP FACEBOOK
Stilteweekend beoordeling Facebook

Data 2018

16 – 18 februari
16 – 18 maart
27 – 29 april
25 – 27 mei

Inschrijven

“And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.”

Unknown

Pagina delen?

Lees in onderstaande blogs hoe deelnemers het stilteweekend hebben ervaren!

Blog ‘Lekker lummelen tijdens een stilteweekend’

Miss Mengelmoes:
Onlangs heb ik een stilteweekend gedaan in de Sint Bonifatiuskerk. Tijdens het weekend is het, zoals de naam al doet vermoeden, de bedoeling dat je stil bent; niet alleen stil aan de buitenkant, maar ook van binnen.

Lees meer…

Blog ‘Uit liefde voor jezelf’

Jelle Rietveld:
Sommige dingen moet je jezelf echt cadeau doen. Gewoon, uit liefde voor jezelf. Maar ook in zo’n geval gaat alles en iedereen voor en cijfer je jezelf nog maar eens weg. Gebeurt mij ook, met regelmaat zelfs. Er is tenslotte altijd wel een reden om het niet te doen. Maar, onlangs kreeg ik het gewoon cadeau en kon ik er niet meer omheen. Stiekem leek het mij namelijk ook best eng.. een stilteweekend!

Lees meer…

Blog ‘Hoe ik topfit wil blijven!

Margreet van Rixtel:
“In mijn artikelen geef ik je vaak tips over hoe jij de rust en het overzicht in je werk kunt behouden. Eén van mijn collega’s gaf me onlangs subtiele feedback door te vragen of ik nog wel leef en werk volgens de gedachten die ik uitdraag. De vraag stellen betekent natuurlijk dat het antwoord zichtbaar was: ‘Nee dus!’ Het is echter absoluut niet de vraag of ik op het goede spoor zit ten aanzien van de inhoud. Dát is een volmondig: ‘Ja!’

Lees meer…

Een les in stilte..

Roos Casemier:
“Uit nieuwsgierigheid en misschien zelfs noodzaak heb ik mezelf ingeschreven voor een stilteweekend in de st. Bonifaciuskerk te Horssen. 48 uur zwijgen en niets doen…kan ik dat wel?

Lees meer…

Inschrijfformulier

Inschrijving Yoga- en stilteweekend

Maak een keuze uit de onderstaande weekenden:

16 - 18 februari16 - 18 maart27 - 29 april25 - 27 mei

(Aankomst vrijdag tussen 16.00 en 17.00 uur, vertrek zondag 16.00 uur)

kosten: €295,- per persoon (tweepersoons kamer)

Ik wil graag een éénpersoonskamer, tegen bijbetaling van €45,-
(Voor zover deze nog beschikbaar is)
JaNee

De bovengenoemde kosten zijn inclusief twee overnachtingen, alle maaltijden, tussendoortjes, koffie, thee, frisdrank en de begeleiding gedurende de hele retraite.

Annulering: tot 2 weken vóór aanvang van de retraite gratis. Daarna, tot 48 uur vóór aanvang van de retraite: 50% annuleringskosten. Bij annulering minder dan 48 uur vóór aanvang van retraite: 100 % annuleringskosten.

Het deelnamegeld wordt voldaan middels de onderstaande machtiging. Zonder betaling vooraf kan helaas niet worden gereserveerd.

U mag de deelnamekosten ook zelf aan ons overmaken. In dat geval wordt een reservering pas in behandeling genomen als het deelnamebedrag op onze bankrekening is bijgeschreven.



Zie ook onze andere activiteiten

Stilteweekend

Het weekendprogramma biedt ruimte om stil te zijn samen en alleen, binnen en buiten, in beweging en in rust.

In de planning zijn een aantal groepsactiviteiten opgenomen waarbij het u volledig vrij staat om aan onderdelen deel te nemen of niet.

Meer informatie

Stiltedag

Met onze stiltedagen spelen we in op de vraag naar kortere stilte-ervaringen.

Het programma is laagdrempelig en zeer geschikt voor ‘beginners’ op het gebied van stilte. Ervaring met yoga en meditatie is niet nodig.

Meer informatie

Paardenfluisteren

Het geheim van de paardenfluisteraar is dat hij precies weet hoe een paard communiceert en wat zijn behoeften zijn.

Een paardenfluisteraar bezit geen ‘magische’ eigenschappen die een ander mens niet heeft. Hij is net zo alert op de kleinste signalen als een paard zelf en speelt hierop in met zijn eigen lichaamstaal. Met genoeg kennis en oefening kan ook jij een paardenfluisteraar worden!

Meer informatie

Reacties deelnemers

Ik ben half juli naar een stilte weekend geweest in Horssen bij St. Bonifatiuskerk, nadat ik er een beetje doorheen zat. Ik kwam een actie tegen van een stilte weekend in Horssen bij St. Bonifatiuskerk en dacht zonder er verder bij na te denken, ik boek het! Hoe dichter ik bij de datum kwam van het stilte weekend hoe meer ik dacht, wat heb ik nou geboekt?! Dit vind ik vast verschrikkelijk. Vooral het eten samen leek mij een dingetje. Maar ik heb doorgezet en ben er naartoe gegaan.

In het begin was het nog even wennen, maar al snel voelde ik me rustig en voelde ik mij thuis. Ik liet mij onderdompelen in de heerlijke rust.
De humor en vooral liefdevolle en respectvolle benadering van Anne-Marie heeft het weekend tot een geweldig weekend gemaakt. Ze zei in het begin; als het goed is zitten jullie allemaal ‘vast en vol’ en ik ga ervoor zorgen dat het weer ‘leeg en stromend’ wordt. Dat klonk als muziek in mijn oren. Het weekend is een combinatie van stil zijn alleen maar ook samen mediteren in de kerk, rekken en strekken, wandelen, creatief zijn en samen eten (wat heel bijzonder en liefdevol voelt om met z’n allen te zijn maar niks te zeggen en niks te weten van elkaar).

Dat je jezelf niet hoeft voor te stellen, niet hoeft te vertellen waarom je er bent, maar gewoon puur jezelf mag zijn, dat vind ik echt heel bijzonder. Het voelt echt als thuiskomen, puur bij jezelf. Je bent helemaal vrij om wel of niet deel te nemen aan de meditaties en wandeling etc. Dat vond ik het fijne aan deze locatie en Anne-Marie. Het is een eigen keuze en daardoor deed ik juist overal aan mee. Anne-Marie praat het weekend af en toe om dingen uit te leggen of dingen mee te geven en dat is fijn. Haar man kookt en zorgt voor de maaltijden en het eten is echt heerlijk, het is allemaal goed verzorgt en een lekker bed. Ik had een éénpersoonskamer geboekt.

Aan het einde van het weekend mocht je iets delen met de groep als je dat wilde. Er was 1 dame in mijn groep van 76 jaar en zij zei: “dit is voor het eerst in mijn leven dat ik echt puur mezelf mocht zijn, zonder te zorgen en met anderen bezig te zijn. Het is toch erg dat ik dat pas op deze leeftijd heb mogen ervaren”.
Ik kan nog heel veel over dit weekend vertellen maar dit moet je echt zelf ervaren!

Voor mij heeft het zoveel betekend en ben ik rustiger teruggekomen. Ik kan haast niet geloven wat deze 2 dagen met mij hebben gedaan. Toen ik thuis kwam moest ik echt weer even wennen aan alle geluiden en had het gevoel dat ik 3 weken weg was geweest.

Ik neem mij voor om dit elk half jaar te doen, om zo tot rust te komen, puur voor mijzelf en als een beter mens/mama weer thuis te komen. Ik gun dit echt iedereen en vooral mama’s die er even doorheen zitten!

Anoeschka

Wat heb ik genoten! Van de rust, de warmte, de verdieping en inzichten. Alles was top! Wat hebben jullie ons verwend. Anne-Marie bedankt voor je zorgzame leiding, attentheid en wijsheid.. Je hebt me over een aantal dingen goed aan het denken gezet. Werner bedankt voor alle goede zorgen en ontspanning. Het eten was zalig en net als het programma, de hele entourage zorgvuldig en met liefde bereid.

En wat een bijzondere plek… Hoe krachtig de energie was voor mij duidelijk voelbaar. Alles zo mooi, de kamer fijn, het gezelschap prettig. Hoe goed was het om direct de stilte in te gaan en niets van elkaar te weten. Best even raar om ook de gebruikelijke normen en waarden even los te laten. Het hielp me in ieder geval om de drukte en oude patronen los te laten en diep in mezelf te komen. Hoe waardevol! Dit zal nog wel even nawerken, maar ik weet dat ik op de goede weg zit…Dankjulliewel!”

Yolanda

Dankjewel voor deze mooie warme ervaring. Voelt weer of ik het pad waar ik naar zocht weer een beetje terug heb gevonden. En met heel veel synchroniciteiten voor mij. Had ik een vraag of een gevoel, erna kwam er eigenlijk altijd een antwoord. Dank voor alles.”

Suzan

Al zo’n 15 jaar wilde ik dit graag doen. Nooit gedurfd. Wat heb ik naar dit weekend uitgekeken, soms met wat angst, maar vooral met nieuwsgierigheid en vreugde. En nu is het zomaar voorbij. Voorbij gevlogen. Wat een warmte als je hier binnen komt. Door de verwelkoming van Anne-Marie, de prachtige pastorie, schitterende beelden, heerlijke slaapkamers. Als een warm bad. Het eten, de begeleiding, alles is perfect. Ik ben diep onder de indruk. Wil zelfs nog niet weg. Dankjewel voor deze mooie ervaring. Een om nooit te vergeten.”

Rosanne

Als u denkt net zoals ik dat 3 dagen in stilte leven met mensen om je heen onmogelijk is en daar ook geen reden toe is, kan ik u vertellen als kwebbelkous dat ik zeer verwonderd ben over dit stilteweekend. Als ik terug kijk op dit weekend, de locatie, de omgeving, de kerk en natuurlijk Anne-Marie en Werner die fantastisch waren in alle opzichten. Ik voelde me geborgen en veilig en totaal op mijn gemak! Ik kan dit weekend met volle overtuiging aanraden aan iedereen. Ik heb hier eindelijk rust gevonden in mezelf!
Ik weet door het labyrint lopen waar ik nu sta en het kernpunt heeft mij de kracht gegeven om te zijn wie ik ben en de kracht om door te gaan.”

Lena

Weekend voelde als een warme deken om mij heen! Hoop deze warmte nog lang vast te houden en te mogen doorgeven! Dank”

Stieneke

Wat een geweldig cadeau aan jezelf, een stilteweekend in Horssen. Rust bezinning, wijsheid, tot jezelf komen. Fijne omgeving, heerlijk eten en een superbegeleiding door Anne-Marie. Bedankt hiervoor! Het heeft me meer gebracht dan ik had durven hopen.”

Anoniem

Wat een heerlijk rustgevend weekend in een prachtige omgeving en mooie kerk. Een warm onthaal, onbeperkt koffie, thee en heerlijk eten. Altijd een brandende haard en kaarsen aan. Precies genoeg begeleiding door Anne-Marie, die zoveel kennis heeft op het gebied van meditatie en zingeving. Naast een hele relaxte ervaring ook heel veel mooie inzichten.”

Renate

www.mindfulklas.nl

Wat een geweldige gastvrije ontvangst hier! Alles was super geregeld en (ik vond) tot de puntjes in orde. Van mij een dikke 10! Van de slaapkamer, de douches, tot het eten, wat werkelijk overheerlijk smaakte (vooral die soepen!), alles was voortreffelijk.
De meditaties en andere ‘groepssessies’ waren zeer toegankelijk en uitnodigend. Ook een bijzondere plek hier trouwens, wat een rust! De boerenwandeling stemde mij (een ervaren wandelaar) erg tevreden, het was alleen zeer moeilijk voor mij (als kwebbelkous) om niet te kunnen praten en met Marlies te kunnen delen wat er onderweg te zien was of eventueel te gebeuren viel. Ik ben dit weekend niet echt tot nieuwe inzichten gekomen, maar ik ben wel gelouterd en ‘gerefreshed’, heel erg hartelijk bedankt voor alles!”

Frieda

Ik vond dit stilteweekend FANTASTISCH!! Het was nog veel meer dan ik ervan gehoopt had. Het bracht zo ontzettend veel rust…direct vanaf het begin. Ongelooflijk. Dit is, aan mensen die er niet bij waren, niet uit te leggen! Met 14 mensen bij elkaar, zo’n rust bij jezelf vinden…daar word je wel stil van… Deze plek is zo krachtig, ik vond vooral de kerk erg rustgevend, daar wilde ik keer op keer niet weg. De rust die ik mezelf niet gun, die ik daardoor ook kwijt was en niet meer kon vinden, heb ik dit weekend terug gevonden. Bedankt! Ik ga ervoor om ‘m vast te houden en om mezelf, over een tijd, nog zo’n weekend te gunnen! Nogmaals bedankt voor alles!”

Tamara

Toen mijn moeder en ik dit stilteweekend boekten en reserveerden had ik weinig inzicht in wat ik hier kon verwachten. Stilte, rust…Maar waar leidt dit toe? Tot mezelf, wie ik ben, dat ontdekte ik. De goed georganiseerde activiteiten zorgen samen met de stilte ervoor dat ik terug durf te gaan naar mijn gevoel. Weg met het denken, terug naar voelen. De 3 stappen bij meditatie helpen mij hier goed bij. Toch vind ik het wel spannend hoe ik dit in mijn ‘normale’ leven ga doen. Kan ik dit wel? Ik ga dit met volle vertrouwen tegemoet, omdat jij mij handvaten hebt gegeven in hoe ik dit kan doen. Ik ben onder de indruk van jullie gastvrijheid. Het eten, de accommodatie, de kerk, de pastorie…Dit zorgt er bij elkaar voor dat ik met heb kunnen, durven overgeven aan mezelf. Als het enigszins mogelijk is, kom ik volgend jaar terug. Dat gun ik mezelf. Het was een prachtig en geweldig weekend! Bedankt voor het delen van je wijsheid. Je hebt me geïnspireerd.”

Kim

Bedankt voor dit prachtige weekend, ik heb onwijs genoten, en de stilte die ik dagelijks probeer te beoefenen verder kunnen uitdiepen. De ademhalingssessie, de meditatie, het eten, enz., alles is me zeer goed bevallen en heeft me weer een stukje dieper bij mezelf gebracht. Dank daarvoor. Ik kom heel graag nog een keer terug.”

Femmy

Geheel aan mijn verwachtingen tegemoet gekomen! Even wat loslaten (voor mij) om voor me te laten zorgen, maar wat een verwennerij! Prachtige omgeving, keurig afgewerkt en schone faciliteiten. Eten was voortreffelijk. En ook het feit dat alle voorbereidingen/afruimen e.d. ‘uit het zicht’ waren maakte het gevoel van niets moeten compleet. Sessies waren mooi, niet ‘te zweverig’ voor een beginneling (zoals ik). Je stem is mooi, ontspannen en hielp mij om tot mezelf te komen!”

Suzanne

Als ik jullie zeg dat ik hier wel zou willen wonen, dan zegt dat denk ik wel genoeg. Ik voelde mij meer dan thuis. Onlangs een 8-weekse mindfulnesstraining gevolgd en dit sluit er zo prachtig op aan. Alsof het zo moest zijn. De stilte, de rust, de kerk, het eten, de fijne kamer, de omgeving, dit alles bij elkaar maakt het plaatje compleet. Dank jullie wel, verander alsjeblieft niets!”

Sylvia

Dank voor het inspirerende weekend. Heerlijk uitgerust en goed bij mezelf gekomen. Anne-Marie bedankt voor de rust die je uitstraalde! Alhoewel ik al geruime tijd mediteer, vond ik dit geheel erg prettig. Het eten was verrukkelijk. Zal hier nog regelmatig aan terugdenken.”

Conny

Geweldige ervaring, mooi wat je me hebt gegeven dit (veel te korte) weekend. De ruimte om stil te zijn is fantastisch, de ruimte die jij gaf/creëerde en ook de fysieke ruimtes. De kerk was dit weekend mijn favoriete plek, wat ik verrassend vond omdat ik altijd erg graag buiten ben. Eigenlijk was het hele weekend verrassend in de positieve zin. Zowel het superlekkere eten, als het leuke stapelbed, de omgeving rond de kerk en rond het dorp en ook het feit dat ik hier naar toe ben gekomen, want in het dagelijks leven ben ik echt het tegenovergestelde van stil. Het was prachtig, echt waar. Duizend maal dank. (Ik zie bijna op tegen straks…geen stilte meer)”

Nely

Onlangs ben ik na een jaar in Horssen op herhaling gegaan. Waarom? Omdat het stilteweekend de eerste keer ontzettend goed is bevallen. Maar na bijna een jaar begon ik weer onrustig te worden: een veel te druk bestaan met alle spanningen van dien. Daarom had ik weer behoefte om geestelijk bij te tanken en terug te gaan naar de echte essenties van het leven.

Het tweede weekend was een feest van herkenning in een vertrouwde sfeer en toch ook weer anders. Natuurlijk grotendeels andere deelnemers en voor een deel een ander programma. Het voordeel van een veelzijdig programma is, dat iedereen veel onderdelen van haar of zijn gading kan vinden. Zo zit er in het aangepaste programma het onderdeel Mantra, wat voor mij door haar mystiek en meeslepende stijl een van de piekbelevingen is geweest.

Wat mij opviel was, dat er ondanks het grote zwijgen toch een behoorlijke klik met andere deelnemers kan ontstaan.

Kennelijk heb je niet altijd woorden nodig om dicht bij elkaar te komen.

Of het nu de eerste of de tweede keer was, de liefdevolle aandacht van Anne-Marie en de perfecte verzorging door Werner zijn niet te overtreffen!

Raar trouwens, dat het aantal mannen kennelijk permanent in de minderheid is. Wat mij betreft heeft ieder mens, dus ook mannen, regelmatig zo’n bezinning nodig om daarna des te completer van het leven te kunnen genieten.

Het zou mij niet verbazen als ik over een klein jaar weer aanklop bij Anne-Marie en Werner!

Joost

Ik kwam voor mijn rust en om weer te kunnen voelen. Afgelopen jaar was heftig en ik kwam niet tot rust en mijn gevoel. Door de meditaties en vooral de ademsessie kwam mijn gevoel/verdriet naar boven. Eindelijk.
Anne-Marie, vind je begeleiding en de manier van jouw praten erg fijn. Heel rustgevend, een gave. Kortom: ik heb geen verbeterpunten. Sterker nog: ik kom zeker terug! Liefst was ik nog wat langer gebleven, 5 dagen zou perfect zijn. De kerk is echt prachtig, daar zat ik ook het meest. Jouw woorden dat het beter was om niet te lezen, zodat je alleen met jezelf hoeft bezig te houden heb ik van harte aangenomen, geen woord gelezen. 🙂 De pastorie ziet er ook zo mooi uit, alles is af.
Tot weerziens,”

Rebecca

Terugblik op het stilteweekend, nu 3 maanden geleden.

Ik had dit stilteweekend voor mijn verjaardag van mijn vrouw en kinderen gekregen, omdat ik een keer aan tafel had verteld dat het mij een geweldige ervaring leek om eens een maand of twee niet te spreken. Ik was heel blij met mijn cadeau, maar vond 48 uur best kort.

Ik heb me geen seconde gespannen gevoeld, ook niet de eerste keer bij het eten. Ik was wel op het verkeerde been gezet door de tekst op de site “..dan kun je eindelijk dat ene boek eens lezen dat je altijd al had willen lezen”. Maar na jouw inleiding op vrijdag nam ik meteen het besluit om inderdaad helemaal niets te doen. Ik deed ook mijn horloge af. Mij helemaal afsluiten wilde ik niet. Ik vond het juist fijn om stil te zijn met anderen. Het deed me genoegen te merken dat ik niet nieuwsgierig was naar de levensgeschiedenissen van de anderen, en ik hoefde ook niet te weten wat hun bezielde om voor een stilteweekend te kiezen. Maar ik vond het fijn om samen te eten, te mediteren, te tekenen.

Een grote verrassing was het mediteren. Ik schreef je daar al over vlak na het weekend. De rust die me dat opleverde vond ik goud waard. En die vreemde nieuw hervonden koppeling tussen lichaam en geest werkte al tijdens het weekend bijna verslavend.

De ervaringen tijdens het mediteren herkende ik nog uit mijn vroegste jeugd. Maar toen was ik er wat bang voor. Ik vroeg mijn teddybeer als ik in die andere bewustzijnstoestand kwam, hulp om me “er uit te trekken”.
Na het weekend heb ik een belangrijke verandering aangebracht. Ik heb mijn “schrijfkamer” omgebouwd tot “meditatiekamer” door er een zitzak, die op zolder met pensioen was gegaan, te installeren.

Ik ben een sociaal dier en mijn schrijfkamer gebruikte ik hiervoor nooit. Schrijven doe ik aan de eettafel in de huiskamer. In mijn ouderlijk huis al en ook later toen ik getrouwd was en we met ons vijven waren. Ik wilde daarom ook het liefst in de huiskamer gaan mediteren, maar mijn vrouw vond het een beter idee als ik in de meditatiekamer “in zen” ging. Ze vindt het prima als ik me ’s avonds even terugtrek om te zennen. Ook al is dat “even” minimaal een uur, en vaak langer dan 1 1/2 uur. Ze vindt het de moeite waard; zegt dat ik een ander mens ben geworden en is nog meer tevreden met me :-).
Zelf heeft ze ook geprobeerd te mediteren. Ik vertelde haar over de drie (nu al vijf) verschillende bewustzijnsniveaus die ik had ontdekt, maar het lukte haar niet goed en ze probeerde het alleen maar om te ervaren wat ik meemaak tijdens een meditatie.
Vanaf de maandag na het stilteweekend mediteer ik dagelijks 1 of 2 keer en ik ervaar het elke keer weer als een avontuur. Het is ook elke keer toch wat anders. Ik weet nu in ieder geval wat je bedoelde dat er veel variatie in je ademhaling kan zitten.
Een mooi neveneffect volgens mijn vrouw Ieneke is dat ik minder slaapabneuproblemen heb.
Ook kan ik licht opkomende hoofdpijn, zelfs als die veroorzaakt wordt door verkoudheid, “wegzennen”. Het kunnen sturen van wat ik nu maar even energie noem, naar welk plekje van mijn lichaam dan ook, vind ik magisch.

Behalve de “inrichting” van een zenkamer, heb mijn leven ook op drie andere manieren gewijzigd.
Ik bouw dagelijks extra stiltes in, door de radio in mijn auto uit te laten. Het lukt me nog niet om dan mijn gedachten uit te zetten, maar dat vind ik niet zo erg. Ik zit per dag iets meer dan 2 uur in de auto, en het levert me significant extra rust op.
Ik kies er nu steeds vaker voor om met een ding tegelijk bezig te zijn. Zaken na elkaar doen in plaats van parallel, werkt veel prettiger vind ik.
Op mijn werk ben ik overgegaan op een meer zuivere 40-urige werkweek. In de week na mijn meditatie heb ik in een gesprek met mijn manager aangegeven dat ik als ik zijn wensen allemaal zou uitvoeren een werkweek van 100 uur nodig had. Natuurlijk maakte ik zelf al keuzes wat ik wel en niet kon doen, maar dingen niet doen, terwijl er toch een verwachting is, kost mij veel energie. Ik heb toen samen met mijn manager keuzes gemaakt t.a.v. mijn werkportefeuille, en na drie maanden werkt dit nog goed door.

Tenslotte,
Vrienden, collega’s en familieleden vinden mijn stilteweekend- en meditatie-ervaringen erg boeiend. Ze zien ook wat het mij oplevert. De meesten vinden zo’n ommekeer aanbrengen in hun eigen leven nog wel een te grote stap, maar het kan zomaar gebeuren dat een paar mensen met wie ik gesproken heb, de gang naar de St Bonifatiuskerk weten te vinden.
In ieder geval een van mijn collega’s . Die heeft op de dag dat ik haar mijn ervaring vertelde geboekt en is jouw gast in het weekend van 7 december.
Mensen die mijn verhaal aanhoorden, hebben me ook boeken aangeraden die over mediteren en “het hogere” gaan. Zo heb ik “mediteren voor dummies” gelezen en lees nu wat zwaardere kost als “De hele olifant in beeld”. Ook raadde een vriendin mij aan om het boek “Levensopdracht van nieuwetijdskinderen” te lezen.

Met mijn paradoxale instelling -nuchterheid en gevoel voor metafysica- heb ik nog wel een taak om de precieze betekenis van mijn nieuw ontdekte bewustzijnslagen te ontdekken. Het kan ook zijn dat ik het niet cognitief gaat uitpluizen. Gewoon een kwestie van ervaren en aanvaarden.

En of ik nog wel eens aan het weekend zelf terugdenk?
Ja, hoor. Ik kan tijdens een meditatie of een wandeling me met het grootste gemak mentaal verplaatsen naar de St. Bonifatiuskerk.”

Guido

Ik heb een fantastisch weekend gehad.
Had niet verwacht dat ik het zo fijn zou vinden om 3 dagen in stilte te zijn. Ik zag hier best tegen op. Niet dat ik zo druk ben maar 3 dagen mijn mond houden is toch wel even iets heel anders.

De tijd is voorbij gevlogen. Ik heb mij geen moment verveeld. Het programma zat goed in elkaar, de sfeer voelde goed en de begeleiding van Anne-Marie was geweldig. Als ik dit weekend een cijfer mag geven dan krijgen jullie een dikke tien!

Ik kan niets verzinnen, wat niet fijn was. Alles was perfect tot in de puntjes geregeld en wat ik zo fijn vind, je kunt hier gewoon in je eentje naar toe gaan.

Anne-Marie en Werner ontzettend bedankt voor jullie gastvrijheid en goede zorgen.

Ik kom zeker nog een keer terug naar deze prachtige plek in Horssen.

Brigitte

Wat een bijzonder weekend! Eerst wat onwennig, maar al gauw blij verrast door de heerlijke stilte. Ik heb genoten van de meditaties, wandelingen en creatieve activiteiten. Ik vond je begeleiding duidelijk en prettig, het ‘vrije school’ principe kan ik wel waarderen. 🙂
Gevoelsmatig was dit een stap in de ‘goede’ richting naar mijn ware essentie. Bedankt voor de goede zorgen en niet te vergeten Werner voor zijn heerlijke kookkunsten.”

Krista

DOWNLOAD PLATTEGROND
Plattegrond